Τα ρολά κολοκυθάκια είναι μια ελαφριά συνταγή αφού έχουν περίπου 50 θερμίδες το καθένα, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.Μια νόστιμη συνταγή για ορεκτικά..
Υλικά:
2 κολοκυθάκια
100 γραμμάρια τυρί
100 γραμμάρια ζαμπόν
Αλάτι, πιπέρι
Συνταγή:
Βήμα 1
Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε φέτες κατά μήκος και στη συνέχεια ψήνουμε τα σε ένα πιάτο και στις δύο πλευρές.
Βήμα 2
Τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο για να κρυώσουν.
Βήμα 3
Σε κάθε κολοκυθάκι τοποθετήστε μια φέτα ζαμπόν, τυρί και πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι.
Βήμα 4
Τυλίξτε ένα - ένα κάθε κολοκυθάκι σε ρολό με μια οδοντογλυφίδα.
Βήμα 5
Τοποθετήστε τα ρολά με κολοκυθάκια στο ψυγείο για μισή ώρα πριν το σερβίρισμα. Σερβίρετε και Καλή σας Όρεξη!
